공부야말로 우리가 새로운 지식을 얻고 역량을 기르는 가장 중요한 과정입니다. 하지만 여러분 대부분은 공부가 정말 힘들다는 것을 누구보다 잘 알고 계실 것입니다. 집중력이 부족해서 조금만 해도 집중이 흐트러지거나, 중요한 내용은 왜 그렇게 쉽게 까먹게 되는지 모르겠습니다. 열심히는 해봤자 성적이 오르지 않아 동기 부여가 되지 않기도 합니다.
이렇게 공부가 어려운 이유는 우리 뇌가 복잡하기 대문입니다. 공부에는 단순히 암기력만이 아니라 집중력, 주의력, 동기부여, 시간관리 등 다양한 인지적, 정의적 요소들이 관여하고 있습니다. 이 요소들 중 하나라도 부족하면 공부 효율이 크게 떨어질 . 수밖에 없습니다.
그렇다면 과연 어떤 요소들이 있으며 어떻게 이를 기를수 있을까요? 이번 포스팅에서는 공부에 필요한 핵심 요소들의 트리구조를 소개하고, 각 요소를 계발하는 방법들에 대해 알아보겠습니다. 여러분의 공부법을 한층 더 업그레이드할 수 있는 기회가 되길 바랍니다.
공부를 위한 핵심 요소들의 트리구조
1. 인지적 요소
공부에 있어서 가장 기본적이고 중요한 것은 인지적 능력입니다. 여기에는 기억력, 집중력, 주의력, 비판적 사고력, 문제해결력 등이 포함됩니다.
💡기억력
학습한 내용을 효과적으로 저장하고 인출할 수 있는 기억력은 공부의 근간이 됩니다.
🧲집중력
- 지속적 집중력: 장시간 동안 한 과제에 주의를 기울일 수 있는 능력
- 선택적 집중력: 여러 자극 중 필요한 자극에만 주의를 기울일 수 있는 능력
- 전환 집중력: 한 과제에서 다른 과제로 주의를 전환할 수 있는 눙력
- 분할 집중력: 여러 작업을 동시에 수행하며 주의를 분산 시킬 수 있는 능력
🔎주의력
- 지속 주의력
- 단순 지속 주의력: 단순한 과제에 장기간 주의를 기울이는 능력
- 복잡 지속 주의력: 복잡한 과제에 장시간 주의를 유지하는 능력
- 감각 지속 주의력: 감각 자극(시각, 청각 등)에 지속적으로 주의를 기울이는 능력
- 준비 지속 주의력: 특정 사건 발생에 대비하여 주의를 기울이는 능력
- 주의전환력: 한 자극에서 다른작으로 주의를 옮기는 능력
- 선택적 주의력: 중요한 자극에만 주의를 기울이는 능력
- 분할 주의력: 여러 자극에 동시에 주의를 기울이는 능력
⚖️비판적 사고력
학습 내용을 주체적으로 해석하고 평가하며, 새로운 지식을 기존 지식과 통합시키는 능력입니다.
🎉문제 해결력
배운 지식을 실제 상황에 적용하고 활용하여 문제를 해결할 수 있는 능력이 필요합니다.
2. 정의적 요소
정의적 요소는 학습 과정에서 정의적인 측면, 즉 느낌, 태도, 동기, 가치관 등을 포함합니다. 이는 학습 의욕과 열정, 목표 의식에 직접적인 영향을 미칩니다.
🏆동기부여
- 내재적 동기: 공부 자체에 대한 흥와 열정
- 외재적 동기: 성적, 보상 등 외부적 요인에 의한 동기
공부에 대한 목표의식과 열정이 있어야 집중력과 지속력을 갖고 학습할 수 있습니다.
3. 자기관리요소
⏱️시간관리 능력
효율적인 공부를 위해 시간을 적절히 배분하고 계획을 세우는 능력이 필요합니다.
⛹️♀️자기주도 학습 능력
스스로 학습 목표를 설정하고 전략을 세우며 점검하는 자기주도적 태도가 필수적입니다.
이처럼 공부를 위해서는 다양한 인지적, 정의적, 자기관리 요소들이 복합적으로 작용합니다. 이 요소들을 고루 갖추고 발전시키는 것이 효과적인 학습을 위한 핵심입니다.
그렇다면 각각의 요소를 따로 키우는것이 좋을까요? 많은 전문가들은(Bransford & Schwartz, 1999; Sawyer, 2006) 공부에 필요한 여러요소들을 동시에 다발적으로 연습하는 것이 가장 이상적이다 라고 말하고 있습니다. 왜냐하면 실제 공부 상황에서는 이 요소들이 복합적으로 작용하기 때문입니다.
예를 들어, 집중력만 높이는 연습을 한다고 해도 동기부여나 시간관리 능력이 부족하다면 실제 공부에 어려움을 겪게 됩니다. 반대로 동기부여는 충분한데 집중력이 부족하다면 역시 학습 효과가 낮아지겠죠.
그러므로 하나씩 개별적으로 요소를 기르는것도 중요하지만, 궁극적으로는 이들을 종합적으로 연습하고 활용할 수 있어야 합니다.
연습방법으로 몇가지 예시를 들어 보겠습니다.
- 과목별 우선순위와 목표 설정하기 (인지적, 정의적 요소 포함)
- 어떤 과목이 취약한지 파악하고 우선순위를 정한다.
- 과목별로 구체적인 성취 목표(예: 80점 이상)를 세운다.
- 이를 통해 집중력을 높이고 동기부여가 됩니다.
- 주기적 복습 계획 수립하기 (인지적 요소)
- 학습한 내용을 지속적으로 기억하려면 주기적 복습이 필수적입니다.
- 스페이스드 반복 학습법 등을 활용해 효율적인 복습 계획을 세웁니다.
- 이를 통해 기억력과 장기 지식 저장 능력이 높아집니다.
- 적절한 휴식 시간 배정하기 (자기관리 요소)
- 장시간 집중하다 보면 주의력과 집중력이 급격히 떨어집니다.
- 1-2시간 집중 학습 후 10-30분 휴식을 취하도록 계획합니다.
- 이를 통해 주기적으로 재충전하여 효율성을 높일 수 있습니다.
- 동기부여 방법 포함하기 (정의적 요소)
- 계획에 보상 시스템을 포함하여 동기를 부여합니다.
- 예를 들어 하루 목표 달성 시 간식 먹기, 영화 보기 등의 보상을 건다.
- 이를 통해 지속적인 동기부여가 가능해집니다.
- 주변 환경 관리 계획 세우기 (인지적 요소)
- 집중력을 방해하는 환경적 요인들을 파악합니다. (소음, 밝기 등)
- 이를 통제할 수 있는 계획을 수립하여 집중 환경을 조성합니다.
- 예를 들어 핸드폰 무음 모드, 커튼 쳐서 밝기 조절 등입니다.
이것을 민수 이야기에 대입하여 보기로 하겠습니다.
민수는 이번 마케팅원론 중간고사를 위해 체계적인 공부 계획을 세웠습니다. (동기부여-내재적, 외재적) 하지만 처음에는 계획대로 실천하기가 쉽지 않았습니다. 예전 공부 습관이 남아있어 자꾸 게임이나 SNS에 빠지곤 했거든요. (주의력 부족)
그래서 민수는 작은 습관부터 시작해보기로 했습니다. 우선 아침 7시 기상 후 30분간 해당 과목 복습하기를 실천했습니다. (작은 습관 시작) 처음에는 어렵고 지겨웠지만, 7일 연속 달력에 체크하면서 동기부여가 되었습니다. (습관 트래커 활용)
한 주가 지나자 아침 공부 습관이 자리잡혔습니다. 민수는 자신감을 얻어 이번에는 저녁 시간에도 30분 독서 시간을 정기적으로 가지기로 했습니다. (점진적 습관 확장) 책상 위에는 간식과 아메리카노를 항상 준비해놓고 작은 보상으로 삼았죠. (보상체계 활용)
어느덧 2주가 지나자 공부 습관이 잡혔습니다. 이번에는 친구 재민이도 함께 습관 실천에 동참했습니다. (파트너와 실천) 서로 격려하고 점수를 매기면서 재밌게 습관 트래커 앱을 활용했죠. (습관 트래커 활용)
중간고사 전날, 민수는 지난 2개월간 어떻게 좋은 공부 습관을 만들어갔는지를 돌이켜 보았습니다. 작은 실천에서 시작해 점점 더 큰 습관을 이뤘죠. (점진적 습관 형성) 이젠 꾸준히 실천하는 것이 습관이 되어 어렵지 않았습니다. 민수는 자신감에 차있었습니다. (동기부여 상승)
결과적으로 민수는 동기부여, 시간관리, 집중력 기르기 등 종합적인 전략으로 중간고사를 잘 치를 수 있었습니다. (인지적, 정의적, 자기관리 요소 활용) 무엇보다 건전한 공부 습관 형성이 가장 컸던 성과라고 생각합니다.
여러분, 이번 포스팅에서 우리는 공부에 필요한 핵심 요소들의 전체 구조를 살펴보았습니다. 인지적, 정의적, 자기관리 측면에서 다양한 요소들이 복합적으로 작용하고 있음을 알 수 있었죠.
하지만 이는 공부 능력 향상을 위한 여정의 시작에 불과합니다. 각 요소별로 구체적인 이론과 기법, 실천 방안들이 제시될 것입니다.
이를 위해 “공부 마스터 가이드”는 연재 시리즈로 이어질 예정입니다.
각 시리즈에서는 이론적 배경에 대한 심층 정보와 실전에서 활용할 수 있는 구체적인 전략과 팁들을 제시할 것입니다. 균형잡힌 학습 능력 향상을 위해 모든 시리즈를 꼭 체크해주시기 바랍니다.
여러분 모두가 완벽한 공부 마스터가 되기를 기원합니다. 화이팅!🎉
