공부야말로 우리가 새로운 지식을 얻고 역량을 기르는 가장 중요한 과정입니다. 하지만 여러분 대부분은 공부가 정말 힘들다는 것을 누구보다 잘 알고 계실 것입니다. 집중력이 부족해서 조금만 해도 집중이 흐트러지거나, 중요한 내용은 왜 그렇게 쉽게 까먹게 되는지 모르겠습니다. 열심히는 해봤자 성적이 오르지 않아 동기 부여가 되지 않기도 합니다. 이렇게 공부가 어려운 이유는 우리 뇌가 복잡하기 대문입니다.…
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요즘같이 바쁘고 정신없는 삶 속에서는 잠시 쉬어가며 생각할 여유를 갖기가 쉽지 않죠. 그런데 일기를 쓰는 것은 그런 순간들을 포착해 기록할 수 있는 간단하면서도 강력한 방법이에요. 일기는 단순히 일상을 기록하는 것 이상의 의미가 있습니다. 이 습관 하나로 정신적, 감정적, 심지어는 교육적 측면에서도 큰 혜택을 얻을 수 있거든요. 그럼 일기 쓰기가 주는 여러가지 이점을 하나씩 알아볼까요?…